Izquierdo Redín
Es objeto de esta convocatoria promover la realización de proyectos de investigación en ciencias de la salud y de los cuidados sociosanitarios, con la finalidad de contribuir a la mejora de la salud de la población. Los proyectos de investigación podrán desarrollarse en el campo de la investigación clínica, de la salud pública y de los servicios sanitarios y sociosanitarios, así como estar orientados a la mejora de la salud o de los procesos y a las tecnologías de investigación biomédica.
Resolución 656/2018
Nicolás Martínez es Jefe del Servicio de Geriatría del Complejo Hospitalario de Navarra. Desde el año 2018 compagina su actividad asistencial con el desarrollo de proyectos de investigación traslacional en Navarrabiomed, gracias al Programa de intensificación de Fundación Bancaria La Caixa, Fundación Bancaria Caja Navarra y Navarrabiomed.
Zahartzearen inguruko alderdiak ikertzen dituen unitatea, bereziki pluripatologiaren eta plurifarmaziaren egoeren konplexutasuna.
Ikerketa-lerroak:
Espezializazio Adimenduneko S4 Estrategiaren lehentasunen esparruan, Nafarroako Gobernuko Industria eta Enpresen Trantsizio Ekologiko eta Digitalerako Departamentuak bioteknologiako proiektu estrategiko bat bultzatu du, Nafarroako 100 urtetik gorako biztanleak aztertzeko, bizi itxaropen osasungarria handitzeko eta estrategia terapeutiko berriak sortzeko.
Concretamente está orientado a analizar a personas centenarias con el fin de desarrollar nuevas estrategias terapéuticas y dispositivos diagnósticos que transformen el sector de la salud geriátrica y mejoren la esperanza de vida saludable. La iniciativa ha comenzado con la primera reunión de consorcio, celebrada en el marco del Día internacional de las personas mayores que se celebra mañana, 1 de octubre.
Zehazki, ehun urtetik gorako pertsonak aztertzera bideratuta dago, osasun geriatrikoaren sektorea eraldatuko duten eta bizi-itxaropen osasungarria hobetuko duten estrategia terapeutiko eta gailu diagnostiko berriak garatzeko. Ekimena partzuergoaren lehenengo bilerarekin hasi da, bihar, urriak 1, ospatuko den Adinekoen Nazioarteko Egunaren barruan.
Zahartzearen analisia adin aurreratuan
Zahartze biologikoa faktore anitzeko prozesua da, adinekoen itxaropenean eta bizi-kalitatean eragina duten faktore genetiko, epigenetiko eta ingurumenekoen arteko elkarreraginaren emaitza. Testuinguru horretan, BIOANCIENT zahartzea atzeratzeko eta lotutako gaixotasun kronikoak prebenitzeko prebentzio-estrategia indibidualizatuak garatzea ahalbidetzen duten tratamendu espezifikoak identifikatzeko sortu zen, bizi-kalitate handiagoarekin bizitzea lortzera bideratuta. Gainera, diagnostiko-metodo berritzaileak diseinatu eta garatu nahi ditu proiektuak, hainbat patologiaren detekzio arin eta goiztiarra ahalbidetuko dutenak, paziente bakoitzaren abordatze klinikoa pertsonalizatuz.
Enrique Santamaría, Navarrabiomedeko Neuroproteomika Klinikoko Unitateko ikertzaile nagusia, proiektuaren buru da, eta haren ikuspegi berritzailea nabarmendu du: "Ehun urteko biztanleria aztertzeak aukera paregabea eskaintzen du muturreko bizitza-luzerarekin lotutako biomarkatzaileak identifikatzeko, narriaduraren mekanismo molekularrak hobeto ezagutzeko, zahartze biologikoaren aldakortasuna baloratuz, eta adin aurreratuetan bizi-kalitatea hobetuko duten konposatu bioteknologiko berriak garatzeko".
Erronka horri aurre egiteko, BIOANCIENTek 1,7 milioi euroko aurrekontua du, eta partzuergo bat, arlo biomedikoan inplikatutako bost erakunderekin: Navarrabiomed – Miguel Servet Fundazioa, Nafarroako Unibertsitate Ospitalea, Nafarroako Unibertsitate Publikoa, Nafarroako Unibertsitate Gailurra eta ADItech; eta lau enpresa: InsAIght, NUCAPS Tecnologies, Tairel Data eta traumatologiako eta errehabilitazio aurreratuko TDN klinika. Guztira, 70 profesional asistentzial inguruk eta arlo osagarrietako ikerketako profesionalek hartzen dute parte, hala nola neurozientziak, geriatria, teknologiak –omikak, datuen prozesamendua eta adimen artifiziala eta garapen nanoteknologikoa.
Ehun urtetik gorako 300 pertsona inguru Nafarroan
Eurostaten eta Osasunaren Mundu Erakundearen datuen arabera, 2050ean Europako biztanleriaren % 30 baino gehiago 65 urtetik gorakoa izango da, eta horrek erronka nabarmenak planteatzen ditu osasun- eta gizarte-sistemen iraunkortasunerako. Estatistikako Institutu Nazionalak eskura dituen azken datuen arabera, Nafarroan 65 urtetik gorako 140.585 pertsona daude, eta horietatik 279k 100 urte edo gehiago zituzten. Bereziki nabarmentzen da Foru Erkidegoan ehun urte dituzten pertsonen % 85 emakumeak direla (238, eta 41 gizon), eta horrek agerian uzten du zahartzeari genero-ikuspegiarekin heltzeko beharra.
Testuinguru horretan, ehun urtetik gorako pertsonak balio biomediko handiko kohortea dira zahartze osasungarria aztertzeko; izan ere, erresilientzia klinikoa, funtzionala eta molekularra dute, adin aurreratuetan nagusi diren patologien aurrean. Hala ere, talde hori historikoki oso txikia izan da saiakuntza klinikoetan, batez ere komorbilitateen presentziagatik, sartzeko muga logistikoengatik eta jorratzeko muga etikoengatik. Bazterketa horrek arrakala sortu du ebidentzia klinikoak sortzean eta horien ezaugarrietara egokitutako esku-hartze pertsonalizatuak diseinatzean.
Benetako adinak pertsona baten egoera funtzionala edo molekularra nahitaez islatzen ez duenez, adin biologikoa teknologia – omiko integratuen bidez zehaztea funtsezko tresna da narriadura-arriskua aurreikusteko, prebentzio-estrategia berriak garatzeko eta osasun-sistema iraunkorragoak garatzeko.
Nafarroatik, Nicolás Martínez Velilla, HUNeko Geriatria Zerbitzuko burua, Geriatria eta Zahartze Aktiboko eta IPko Unitateko IPa, eta Idoya Zazpe, HUNeko Neurokirurgia Zerbitzuko burua, GENEUS proiektu europarreko partaide aktiboa dira. Proiektu hori Interreg SUDOE programa europarrak finantzatzen du, eta duela gutxi merkaturatu zen Tolosan (Okzitania).
Haien parte-hartzea funtsezkoa izango da ezagutza geriatrikoa eta neurokirurgikoa konbinatuko dituen arreta integratuko ibilbide baten diseinuan, profesionalen arteko koordinazioa, asistentzia-jarraitutasuna eta kirurgia neurologikoa jasaten duten adineko pazienteen errekuperazio funtzionala hobetzeko helburuarekin.
Nazioarteko lankidetza eta berrikuntza klinikoa
GENEUS proiektua Tolosako Unibertsitate Ospitaleak (CHU Toulouse) koordinatzen du, eta honako erakunde hauek parte hartzen dute:
Datozen hiru urteetan, bazkideek "tresna-kutxa operatibo" bat garatuko dute, ospitaleek SUDOE eskualde osoko adinekoen zaintza neurokirurgikoaren kalitatea, koordinazioa eta ekitatea hobetzeko.
"GENEUSek mugarri bat ezarri du hego-mendebaldeko Europako zainketa neurokirurgikoen antolaketan. Lankidetzaren eta berrikuntzaren bidez, arreta-eredu bidezkoagoa, koordinatuagoa eta gizatiarragoa eraiki nahi dugu ", nabarmendu zuen Pr. Eric Schimdt, neurokirurgialaria eta proiektuaren koordinatzailea Tolosako CHUn.
GENEUSi buruz
GENEUS nazioz gaindiko proiektu bat da, Interreg SUDOE programa europarrak finantzatzen du, eta Frantzia, Espainia eta Portugalgo zazpi osasun eta ikerketa erakunde biltzen ditu. Arreta-eredu berritzaile, erreplikagarri eta iraunkor bat garatzea du helburu, tratamendu neurokirurgikoa behar duten adineko pazienteen bizi-kalitatea hobetzeko.
Gaur asteartea, urriak 15, zahartze aktibo eta osasungarriari buruzko jardunaldia egin da Erronkariko Kiroldegian, Eskualde Garapeneko Europako Funtsak (EGEF) finantzatutako PreDisc Europako proiektuaren esparruan, Interreg Sudoe programaren bidez. Ekitaldia Osasunbideko Zerbitzuarekin elkarlanean antolatu da, eta Erronkariko adineko herritarren artean ohitura osasungarriak sustatzea eta adinari lotutako hauskortasuna eta desgaitasuna prebenitzea du helburu. Era berean, Erronkariko 60 adineko baino gehiagok parte hartu dute ongizate fisiko eta emozionalean oinarritutako jardueretan.
María Amparo Viñuales Gale Erronkariko alkateak eman dio hasiera jardunaldiari, eta "gure herrietan adinekoen autonomiaren aldeko apustua" egiteko beharra nabarmendu du. Erakundeok ahaleginak egin behar ditugu azpiegiturak egokitzeko, kaleak eraberritzeko, oztopo arkitektonikoak kentzeko eta adinekoen parte-hartzera egokitutako esku-hartze malguak eta berritzaileak antolatzeko ".
Jardunaldian zehar, osasun arloko profesionalek, zahartzean adituak diren profesional ikerlariek eta tokiko elkarteek Erronkariko Ibarreko adinekoen bizi-kalitatea hobetzen lagundu dute, landa-ingurune bateko prebentzioan eta autozaintzan arreta berezia jarriz.
Era berean, Nuria Goñi familia-medikuak, Kudeaketa Klinikoari eta Asistentzia-jarraitutasunari Laguntzeko Zerbitzuko kideak, Lehen Mailako Arretako Gerentzian (LM), PreDisc proiektua IdiSNAko LMren eremuan garatzeaz arduratu denak, honako hau azaldu du: "Zahartzeaz hitz egitera etorri gara, eta, batez ere, nola lortu arrakastaz zahartzea. Ildo horretan, badakizue gure profesionalek asko azpimarratzen dutela eta gaur berriro esango dutela mugitu egin behar duzuela. PreDisc proiektuak zahartzeari jartzen dio arreta landa-eremuetan, eta horrek abantailak ditu, aktiboagoak izaten zaretelako, baina zailtasunak ere badituzue, hala nola osasun-azpiegiturekiko distantzia ".
Marcos Lama Izabako osasun-zentroko medikuak gaineratu duenez, "denbora asko daramagu horrelako jardunaldiak antolatu nahian. Iritsi da eguna eta asko pozten naiz. Ibarreko kontsultetan badakizue zer esaten dugun, behin eta berriz errepikatzen dugu tratamendu onena ariketa dela. Gainera, harreman sozialak izateko aukera ematen du, eta, horri esker, nahi ez den bakardadea saihesten da. Erronkari ibarrean baditugu azpiegiturak, hobeto zahartzen laguntzen diguten elkarteak. "
10:15etik aurrera, bertaratutakoek programazio zabala izan dute:
- Parte-hartzaileen osasunaren ebaluazioa, osasun-arazo posibleak identifikatzeko eta arreta goiztiarra jaso ahal izateko.
- Ariketa fisikoko tailerra, bertako fisioterapeuta batek emana, ariketa terapeutikoak patologia ezberdinak prebenitzen eta tratatzen nola lagun dezakeen erakusten duena.
- Eskuragarri dauden gizarte-zerbitzuei, zahartzaroko genero-berdintasunari eta jarduera fisikoaren onurei buruzko informazio-hitzaldiak.
Jarduerak amaitzean, bertaratutakoek pintxo osasungarri bat partekatu dute, topaketa eta bizikidetza sustatuz, horiek funtsezkoak baitira zahartze osasuntsu baterako.
Landa-eremuan zahartze aktiboa sustatuz
Bertaratzea errazteko, doako autobusak jarri dira Erronkari ibarreko hainbat tokitatik parte-hartzaileak hartzeko. Irteerak Uztarroz/Uztarroze, Izaba, Urzainki/Urzainki, Garde, Vidangoz/Bidankoze eta Burgui/Burgitik egin dira.
Nicolás Martínez Velilla HUNeko geriatriako zerbitzuburu eta PreDisc proiektuko ikertzaile nagusiak, Navarrabiomedeko Geriatriako eta Zahartze Aktiboko Unitateko (INGEA) arduradunak, landa-eremuetara joatearen garrantzia azpimarratu du, jarduera mota horretatik onura gehien ateratzen dituztenak direlako. Ez dute hainbesteko eskaintzarik izaten hiriguneetan, eta asko eskertzen dute haietaz oroitzea eta hurbiltzea ".
Navarrabiomedek koordinatutako PreDisc proiektuaren parte da jardunaldia, landa-inguruneetako adinekoen bizi-kalitatea hobetzea helburu duena. Zahartze aktiboa eta eHealth bezalako tresna teknologikoen erabilera sustatuz, proiektuak eremu horietan osasun-arretarako sarbidea hobetzen laguntzen du, alferrikako joan-etorriak saihestuz eta zerbitzu medikoetara iristeko berdintasuna sustatuz.
Horrelako ekitaldiekin, PreDisc-ek adineko pertsonak jartzen ditu erdigunean, beren osasunean protagonismoa emanez eta haien ahalduntzea sustatuz. Gainera, landa-ingurunea biziberritu nahi du, despopulazioari aurre eginez, bertako biztanleen bizi-kalitatea hobetuz eta zahartze aktibo eta osasungarria sustatuz.
The partners of the PreDisc project came together on Friday 15th March, at the Navarrabiomed biomedical research centre, to launch this transnational cooperation initiative between professionals from France, Portugal, Andorra and Spain, which is cofinanced with FEDER funds via the Sudoe program. The aim thereof is to prevent disability in elderly patients by promoting regular physical activity during and after periods of hospitalisation.
The government of Navarra’s regional health minister, Fernando Domínguez, chaired the launch event for PreDisc, where he highlighted “the importance of implementing a personalised training program during hospitalisation and continuing it after discharge, with follow-up by Primary Care”. The project also includes a multicentre clinical trial to generate scientific evidence and promote the integration of such programs into standard clinical practice.
“Our society is undergoing changes, with more and more elderly people, with more chronic conditions and a greater likelihood of being admitted to hospital, therefore health systems, especially publicly funded ones, must adopt new practices to adapt to this new reality”, explained Domínguez. Similarly, he indicated that “the solutions we can provide to the challenge of ageing are varied, but all point towards innovation as a working goal. Innovation in all its meanings: methodological, social, technological, etc. The PreDisc project is a good example of that”.
Furthermore, as the Minister of Health explained, “international cooperation, collaboration between research, hospital healthcare and Primary Care, the technological commitment, as well as the social and territorial orientation of the project have to generate an innovative model. of disability prevention in the elderly based on the individualised prescription and coordinated monitoring of a physical training program for them.”
Together with representatives of the project’s partners, the head of Navarrabiomed, Maite Mendioroz Iriarte, the Managing Director of the Servicio Navarro de Salud-Osasunbidea, Alfredo Martinez Larrea, and the Managing Director of the Hospital Universitario de Navarra, Estrella Petrina Jáuregui, were also present.
The care model for hospitalised elderly patients in Navarra
After the institutional event, the attendees moved to the gym located in the HUN Geriatrics department, to learn about the care model for hospitalised elderly patients in Navarra and the impact that physical activity has during their stay in the hospital.
The prescription of personalised physical activity during the hospitalisation period is being progressively integrated into the hospital system in order to prevent the functional deterioration associated with hospitalisation, although it has not yet been fully integrated into standard clinical practice. “The aim is to prioritise functional recovery, thanks to an individualised training program that allows the hospital stay to be shortened and avoids the disability that may arise during hospitalisation. This new care model allows a more comprehensive approach to elderly patients and moves us away from a model more focused on each patient's illness,” explains Nicolás Martínez Velilla, head of the Geriatrics and Active Ageing Unit (INGEA) of Navarrabiomed, head of the Geriatrics Department at HUN and principal investigator of the PreDisc project.
It must be remembered that the demographic situation of the countries in the SUDOE region (France, Spain, Andorra and Portugal), as is also the case for the rest of Europe, is characterized by a progressive ageing of the population, with a life expectancy of around 83–84 years. This phenomenon poses challenges in terms of healthcare and long-term care. To address these challenges, comprehensive strategies that promote active ageing, prevent disability, guarantee universal accessibility and adapt services to the needs of older people are needed. In this sense, geriatric care during the hospitalisation period is crucial in the life trajectory of these patients.
In 2012, a prospective observational study was carried out in patients over 75 years of age admitted to the Geriatric Department of Navarra to evaluate the impact of bed rest on their functionality. It was found that 48.4% of patients suffered functional deterioration upon admission, with this persisting in 38.7% upon discharge. The average time spent in bed was 19.7 hours per day, and 58.1% were bedridden for an average of 20 hours per day. The length of time spent in bed was associated with functional deterioration and mortality, thus suggesting the need for interventions to improve patient care.
A randomized clinical trial conducted in 2019, also at HUN, investigated the impact of an individualised exercise intervention in very elderly people during acute hospitalisation. A total of 370 patients were randomly assigned to an exercise group or a control group. The main findings showed that the exercise group experienced significant improvements in functional capacity, cognitive status, mood, and quality of life compared to the control group. Furthermore, no adverse effects related to the exercise intervention were observed, thereby suggesting that it is safe and effective in reversing the functional decline related to acute hospitalisation in very elderly patients.
To facilitate the integration of physical exercise during the hospitalisation period into standard clinical practice, it is necessary to generate greater scientific evidence through a multicentre clinical trial that will be carried out within the framework of the PreDisc project. In this case, the randomised, multicentre trial will be international and will include the participation of HUN, CHU Toulouse, Hospital Distrital da Figueira da Foz and Hospital Nuestra Señora de Meritxell in Andorra. Its objective is to generate greater scientific evidence and to be able to integrate personalised physical activity programs into standard clinical practice at the hospital level in the future.
From the hospital to rural areas
In addition, to prevent longer-term disability and improve the quality of life of older people in their daily lives, the PreDisc project proposes to continue this physical exercise program started in the hospital after discharge, by way of follow-up in Primary Care and the development of an innovative eHealth tool.
And beyond patient care in the healthcare field, PreDisc also focuses its scope of action on the promotion of active ageing, especially in rural areas, through the development of technological tools, the training of healthcare personnel, carrying out home visits and events in rural communities, which should reduce unnecessary hospital admissions.
PreDisc has a total budget of 1,288,550 euros, 75% of which is co-financed by the Interreg Sudoe Program, which supports regional development in south-western Europe by collaborating in the promotion of transnational projects through the European Regional Development Fund (FEDER). This program promotes cooperation to resolve problems common to the regions of southwestern Europe.
The project consortium is led by the Navarrabiomed biomedical research centre - Fundación Miguel Servet and includes the participation of the Navarra Health Research Institute (IdiSNA), Primary Care of the Servicio Navarro de Salud – Osasunbidea (SNS-O), the University of Deusto (Bizkaia, Euskadi), Center Hospitalier Universitaire de Toulouse Pôle Gériatrie (Occitania), Hospital Distrital da Figueira da Foz, EPE (Coimbra, Central Region) and Servei Andorrà d'Atenció Sanitària (Andorra), supported in turn by nine public and private organisations in southwestern Europe that participate as associate partners.
Navarrabiomed - Centro de investigación biomédica
Complejo Hospitalario de Navarra, edificio de investigación.
Calle Irunlarrea, 3. 31008 Pamplona, Navarra, España.
Itxuraz osasuntsu dauden edo patologiak dituzten gazteen osasun fisikoan eta mentalean jarduera fisikoak eta ariketa fisikoak duten efektua.
Navarrabiomedeko eta Nafarroako Unibertsitate Publikoko Osasun Zientzien Saileko (NUP) ikertzaile batzuk, osasuna eta bizi-kalitatea hobetzeko ariketa fisikoa agintzen adituak direnak, Gorputz Hezkuntzako klaseen kalitatea edo kopurua areagotzearen ondorioei buruzko lan baten egileak dira. Azterketa hori gazteen osasunari eta oinarrizko mugimen-gaitasunei buruzkoa da (3 urtetik 18 urtera bitartekoak). Artikulua duela gutxi argitaratu dute JAMA Pediatrics aldizkarian (Journal of the American Medical Association).
Azterketa horrek 50.000 gazte ingururi buruzko datuak aztertu zituen, eta ondorioztatu zuen estrategia kualitatiboek (adibidez, osagai kardiobaskular eta muskular handiko jokoak eta jarduerak sartzeak edo saioen plangintza metodologiko hobea egiteak) onura osasungarriak ekar ditzakeela ikasleen egoera fisikoari eta oinarrizko mugimen-gaitasunei dagokienez.
Antonio García-Hermoso, Robinson Ramirez-Vélez, Alicia Mª Alonso-Martínez eta Mikel Izquierdo Redín ikertzaileez gainera (Navarrabiomedeko, Idisnako eta NUPeko kideak) honako hauek ere sinatzen dute lana: Miguel Ángel Pérez-Sousa (Huelvako Unibertsitatea) eta Rodrigo Ramírez-Campillo (Los Lagoseko Unibertsitatea. Osorno, Txile).
Ariketaren premia egoera fisikoa hobetzeko
Azterketa honetako ikertzaileek adierazi dute, halaber, ezin direla beti Gorputz Hezkuntzako ariketarako edo asteko saioetarako eskola-orduetan emandako orduak gehitu, eta horretarako erabilitako denboraren eraginkortasuna hobetzeko iradokitzen dute (HIIT intentsitate handiko tarteen entrenamendua, muskulu-indarra, jauziak edo zirkuituak bezalako estrategien bidez). Hala ere, autoreek azpimarratzen dute, eskola-ordutegian horrelako estrategiek dakartzaten hobekuntzak gorabehera, gazteek eskolaz kanpoko jarduera fisikoetan gehiago hartu behar dutela parte, adin-tartearen arabera (hau da, egunean 60 minutu jarduera fisiko neurritsu edo bizian).
Halaber, esan dute Gorputz Hezkuntzak beste helburu batzuk ere betetzen dituela, ez bakarrik jarduera fisikoa egitearekin zerikusia dutenak, hala nola sozializazioa, lankidetza, ohitura osasungarriak eta gorputz-adierazpena sustatzea, besteak beste. Hala ere, gogorarazi dute eskola-umeen egoera fisikoa hobetzea funtsezkoa dela osasunerako, epe labur eta luzera, gazteen obesitate-tasa handiak eta jarduera fisikorik eza direla eta, zeinak “eskoletatik landu beharreko osasun publikoko arazoa” baitira.
Navarrabiomed - Centro de investigación biomédica
Complejo Hospitalario de Navarra, edificio de investigación.
Calle Irunlarrea, 3. 31008 Pamplona, Navarra, España.
Ariketa fisikoaren efektua zahartze osasungarrian, hauskortasunean, narriadura kognitiboan eta erorketen arriskuan.
Ikerketa-lerroak:
Nafarroako Unibertsitate Publikoko (NUP) eta Navarrabiomedeko “Ariketa fisikoa sustatzea, adinekoen hauskortasunari eta erorikoei aurrea hartzeko: VIVIfrail” programak Kontsumo Ministerioaren XVI. Estrategia NAOS Sariak (Nutrizioa, Jarduera Fisikoa eta Obesitatearen Prebentzioa) irabazi du. Sari horien xedea obesitatearen eta bestelako gaixotasun ez-kutsakorren prebentzioa sustatzen duten ekimenak bultzatzea da, elikadura osasungarria sustatuz eta jarduera fisikoa erregulartasunez egitea sustatuz.
Sarietako epaimahaiak Mikel Izquierdo Redín katedradunak koordinatua NUP-Navarrabiomedeko proiektua sarritu zuen, “adineko pertsonen autonomia, ongizatea eta osasuna sustatzea, osagai anitzeko ikuspegiaren bidez. Ikuspegi horrek ariketa fisikoa, nutrizioa eta medikazioaren berrikuspena hartzen ditu, kirolaren eta gure ongizate eta gizarte-laguntzako zerbitzuen artean sinergiak sortuz, eta modu globalean lan eginez. VIVIfrail proiektuaren saria “osasun arloa” kategorian sartzen zen.
Estrategia NAOS sarien XVI. ediziorako, Elikagaien Segurtasunaren eta Nutrizioaren Espainiako Agentziak ematen dituen sarietarako, 78 eskabide jaso ziren modalitate bakoitzerako, eta horietatik 47 aukeratu ziren.
70 urtetik gorakoentzako ariketa fisikoaren sustapena
VIVIfrail osagai anitzeko ariketa fisikoaren programa bat da, 70 urtetik gorako pertsonen erorketak eta hauskortasuna prebenitzea helburu duena. Azken urtean, hauek hartu dute parte proiektuan: Nicolas Unibertsitar-Velilla (Nafarroako Unibertsitate Ospitaleko Geriatria Zerbitzua), Fabricio Zambón Ferraresi eta Mikel López Sáez de Asteasu (Navarrabiomed-UPNA) eta Leocadio Rodríguez-Mañisas (Fundación para la Investigación de Biofriso).
VIVIfrail Europako Batasunean eta Osasunaren Mundu Erakundean (OME) Osasuna eta Bizi Kalitatea Sustatzeko Estrategiaren barruan dago, baita Osasun Ministerioaren hauskortasuna prebenitzeko eta hauskortasuna prebenitzeko estrategiaren barruan ere.
Programa hori zabaltzeko, ikertzaileek doako hainbat material argitaratu dituzte osasun arloko profesionalentzat eta jarduera fisikoaren eta kirolaren esparrukoentzat. Hezkuntza-gida bat da, gailu mugikorretarako aplikazio bat (telefono adimendunak eta tabletak) eta liburu elektroniko bat, proiektuaren web gunearen bidez eskuragarri daudenak.
Europako Batzordeko aditu-talde batek “jardunbide egoki” gisa hautatu zuen VIVIfrail proiektua 2017an, eta Osasunerako Mundu Erakundeak gomendatu zuen adinekoen gaitasun funtzionala hobetzeko ekimen gisa.
Nafarroako Unibertsitate Ospitalearekin lankidetzan egiten ari da proiektua, Ariketa Fisikoko, Osasuneko eta Bizi Kalitateko E-Fit taldearen laborategian (Navarrabiomed)
Zientzia eta Berrikuntza Ministerioaren azken deialdian, Nafarroako Unibertsitate Publikoak (NUP) finantzaketa jaso du ikerketa-proiektu bat egiteko, hain zuzen ere koronabirusak eragindako gaixotasuna igaro duten pertsonen artean osagai anitzeko ariketa fisikoko programa batek sistema immunean, profil inflamatorioan, forma fisikoan eta hautemandako sintoma iraunkorretan nolako eragina duen aztertzeko. Mikel Izquierdo Redín NUPeko Osasun Zientzietako katedradun eta Navarrabiomedeko Ariketa Fisikoko eta Bizi Kalitateko E-Fit taldeko arduraduna eta Robinson Ramírez-Vélez NUPeko irakaslea ari dira udaz geroztik proiektua gidatzen eta gainbegiratzen. Bertan, Nafarroako Unibertsitate Ospitaleko (NUO) Barne Medikuntzako Zerbitzuko Julio Oteiza Olaso eta Patricia Fanlo Mateo medikuek ere hartzen dute parte.
Ikerketa-taldeko kideek azaldu dutenez, hipotesi baten gainean ari dira lanean, hots, COVID-19aren infekzioa igaro duten pertsonengan hautemandako sintoma iraunkorrak murriztu daitezkeela sei asteko osagai anitzeko ariketa-programa bat aplikatuta. Tratamendu mediko estandarraren osagarria den ariketa-programa horrek “profil immunologikoa hobetzea ere bilatzen du, baita gaixotasun horretan izan ohi den prozesu inflamatorioa murriztea ere”, adierazi dute. Forma fisikoaren, gorputz osaeraren, funtzio baskularraren eta metabolismo orokorraren emaitzak ere aztertuko dituzte.
Entsegu klinikoaren xehetasunak
Entsegu klinikoa uda baino lehen hasi zen, eta, horretarako, 18 eta 60 urte bitarteko Iruñeko zenbait lagun ausaz hautatu zituzten. PCR edo serologia bidez SARS-CoV-2an positibo eman zuten eta ospitaleko alta jaso eta hilabete batzuetara sintoma hauetako batzuk agertzen zituzten pertsonak ziren denak: nekea, zefaleak, giharretako mina, arnasa hartzeko zailtasuna, antsietatea/estresa, insomnioa, umore aldaketak edota pisu aldaketa nabariak (hiru hilabetean zenbait kilo hartzea/galtzea). Entsegutik kanpo utzi zituzten aldez aurretik gaixotasun jakin batzuk sufritutako pertsonak (jokabide nahasmenduak, nahasmendu psikiatrikoak edo gaixotasun metabolikoak, esaterako).
Ikerketan, bost bisita egiten dizkiete gaixoei: lehenbizikoan, balorazio medikoa egiten da; bigarrenean eta laugarrenean, interbentzio aurreko neurketak, eta, hirugarrenean eta bosgarrenean, berriz, interbentzio ondokoak, hura egin eta sei astera. Mikel Izquierdok eta Robinson Ramírez-Velezek adierazi dutenez, aztertu nahi dituzten pertsonen erdiak baino gehiago erreklutatu dituzte dagoeneko. Ikerketari buruzko pertzepzioa “oso positiboa” da, eta, are gehiago, “egokia da Espainiako egungo osasun sisteman ezartzeko”.
Ikerketak izan ditzakeen ondorio zientifikoak
Ikerketa-taldeak azaldu duenez, “COVID-19a gaixotasun berria denez, bilakaera klinikoaren parte handi batek ezezaguna izaten jarraitzen du, bereziki epe luzera nolako ondorioak izaten ahal dituen osasunean, halakorik balego”. Ildo horretan, “agerikoa da COVID-19tik bizirik atera diren pertsonek esfortzu txikiak eginda ere nekea eta disnea agertzen dituztela, baita artikulazioetako eta bularreko mina ere. Sintoma orokor horiez gain, organo jakin batzuen disfuntzioa ere detektatu dugu, batez ere bihotzarena, birikena eta garunarena”, adierazi dute.
Ikerketaren arduradunek azaldu dutenez, “duela gutxiko ebidentzia esperimentalek erakusten dute muskulu eskeletikoa gai dela gradu baxuko inflamazio azpiklinikoa aldatzeko eta immunitate sistema eta sistema endokannabinoidea modulatzeko”. Gainera, “agerikoa da ariketa fisikoko saio batek inflamazioaren aurkako giroa eragiten duela, eta litekeena da haren ondorioak aldatzea ariketaren maiztasunaren, intentsitatearen eta iraupenaren arabera”. Horregatik guztiagatik, ikerketa horretatik lortzen den informazioa “zientifikoki baliozkoa eta kulturalki onargarria izanen litzateke Espainian eta nazioartean COVID-19aren sintoma iraunkorrak dituzten pertsonen osasuna eta prebentzioa sustatzeko programak diseinatzeko”, gaineratu dute.
Nafarroako Unibertsitate Publikoak eta Osasunbideko Oinarrizko Osasun Laguntzako Kudeatzailetzak zenbait bideo egin dituzte adineko pertsonen ariketa fisikoa sustatzeko. Materiala Mikel Izquierdo Redínek zuzendu du (NUPeko katedraduna eta Navarrabiomedeko Ariketa Fisikoa eta Bizi Kalitatea Taldearen arduraduna), eta Vivifrail programaren gomendioak jasotzen ditu; adineko pertsonen hauskortasunaren eta erorikoen prebentziorako nazioarteko erreferentea da programa hori.
Bideo hauek Nafarroako Osasun Departamentuaren Zahartze Aktiboa programaren barruan egin dira, eta Europar Batasunean Osasuna eta Bizi Kalitatea Sustatzeko Estrategiaren ildotik doaz. Oinarrizko Osasun Laguntzaren arloan, adinekoen osasuna eta zahartze osasungarria sustatzeko lan egiten da. Hori dela eta, oinarrizko osasun laguntzak eta NUPek ekimen horretan parte hartzea erabaki dute. Ekimen horren helburu nagusia adineko pertsonen ariketa fisikoa sustatzea da, eta osasun-profesionalei ariketa fisiko egokitua banaka agintzeko modua erraztea.
Egindako bideoetako bat Osasunbideko osasun profesionalei zuzenduta dago, eta ariketa banaka modu egokian agintzeko beharrezkoa den ebaluazio funtzionala nola egin azaltzen du.
Gainerako ikus-entzunezko materiala intentsitate desberdineko lau ariketa-programa edo -gurpiletan banatzen da, pertsonaren egoeraren arabera egin beharreko ariketaren intentsitatea murrizteko edo handitzeko. Zehazki, ariketa-gurpil bakoitza bideo bati dagokio, non argi azaltzen baita nola egin denbora errealean ariketa-programa bat. Bideoen sinpletasunari esker, adinekoek ariketa fisikoa egin dezakete bideoaren bisualizazioarekin batera, eta eguneroko errutinetan sar dezakete. Hainbat eremutan erabil daitezke: etxean, bizitegian, ospitalean edo okupazio-zentroetan…
Vivifrail proiektua
2017. urtean Europako Batzordeko adituen panel batek "jardunbide egoki" gisa hautatu zuen Vivifrail proiektua. Proiektu horrek indarra, oreka eta ibilketa batzen ditu 70 urtetik gorakoentzako entrenamendu-programa batean, ezer ez egitea baita hauskortasuna sortzen duen arrisku-faktore nagusia. "Posiblea da adinekoen desgaitasunari aurre egitea hauskortasunean eraginez, azken hau atzematen ahal delako eta haren aurka esku hartzen ahal delako", esan du Mikel Izquierdok.
Vivifrail proiektua Europan hasi zen garatzen, eta bi urtez (2014tik 2016ra) Europako bost herrialde aritu ziren elkarlanean (Alemania, Espainia, Frantzia, Italia eta Erresuma Batua), arestian aipatutako NUPeko ikertzaileak koordinatuta eta Europar Batasuneko Osasuna eta Bizi Kalitatea Sustatzeko Estrategiaren barnean. Gaur egun, Latinoamerikako bost herrialdetan ari dira ezartzen, EBko Horizon 2020 ikerketako eta berrikuntzako programari esker.
Entrenamendu-programa hori ezagutarazteko, ikertzaileek doako zenbait material argitaratu zituzten osasunaren arloko eta jarduera fisikoaren eta kirolaren arloko profesionalei zuzenduak: hezkuntza gida bat, gailu mugikorretarako aplikazio bat (telefono adimentsuak eta tabletak), eta liburu elektroniko bat. Denak ere proiektuaren webgunean eskura daitezke. Gaur egun, Latinoamerikako bost herrialdetan ari dira ezartzen, EBko Horizon 2020 ikerketako eta berrikuntzako programari esker. Horrez gain, Osasunerako Mundu Erakundeak (OME) berriki argitaratu duen eta adinekoak modu integralean moldatzea xede duen gida kliniko berri batean jaso dute Vivifrail programa, adinekoen mugikortasuna hobetzea xede duen atalaren barnean.
Nafarroako Unibertsitate Publiko-an (NUP) batzartutako adituek osasunaren alorreko langile eta kirol munduko profesionalei deia bat egin die “osasun-agente” bihur daitezen adin goiztiarrenetatik ariketa fisikoaren errealizazioa bultzatzeko (haurdunaldia barne). Eskari honen helburua, gaixotasun kroniko ez transmitigarriak, gizentasuna, kardiopatiak edo 2 motako diabetesa bezalako gaixotasunen prebentzio-estrategia bezala, posible izan bezain laster osasuna eta sasoi fisikoa hobetzea da. Honakoa, ostegunean, maiatzaren 9an erakunde akademikoan ospatutako eta osasuna hobetzeko bizitza guztian zehar doitasun-aktibitate fisikoaren preskripzioari buruzko jardunaldietan aterako ondorioetako bat da. Osasunaren Zientzia Fakultateak eta Osasuneko Zientzia Departamentuak Iruñan antolatutako topaketa honek, Kirol-zientzia, osasun eta bio-medikuntzaren alorreko 130 bat profesional batu zituen.
Jardunaldian, Nafarroako Osasun Ikerketako Institutura (IdiSNA) eta Navarrabiomed-era (Nafarroako Gobernuaren erakunde akademikoaren bio-medikuntza ikerketa-zentroa) ere adskribatutako NUP-ko bi ikertzaileren txostenak aurkeztu ziren: jardunaldiaren antolatzaile den Mikel Izquierdo Redín katedratikoa eta Robinson Ramírez Vélez. Horrela, lehenak fokua indarraren garapenean eta funtzio muskularrean jarri zuen, “osasuneko profesional askoren intereseko objektu, sedentarismoarekin eta populazioaren zahartzaroarekin lotutako gaixotasunetatik indarberritzeaz gain, kirol errendimendua berreskuratu eta optimizatzeko, adibidez, lesio muskular mota desberdinen ondoren”. Mikel Izquierdo-k indarraren funtzio muskularraren hobekuntzarako pseudoterapien gaineko mito batzuk desmuntatu zituen. Zehazki, adinarekin entrenamendu egokia egiten bada “muskulua erremediorik gabe” galtzen dela eta neska-mutilek indar muskularra ezin dezaketela entrenatu ukatu zuen (beti ere, adinera egokitutako ariketak eginez). Gainera, baldintza fisikoaren hobekuntzak “beti” 2 motako diabetesa bezalako gaixotasunetan hobekuntza dakarrela azpimarratzeaz gain, entrenamendu muskular hoberena neke-tamaina handiak produzitzen dituena dela ukatu zuen .
Katedradunak “kinesio-taping-a”, hesgailu neuromuskularrak, hipopresiboak, elektroestimulazioko jantziak edo masaje-arrabolen baliotasun eta eraginkortasuna ere zalantzan jarri zituen.
Osasuna eta haurdunaldia
Bere aldetik, Robinson Ramírez Vélez-ek, “emaitza ez-pozgarriekin” , populazioaren artean gaixotasun kroniko ez transmitigarriak saihesteko ahaleginak ariketa fisikoa, dieta osasungarria, lo bizkorgarria eta tabakismo eta alkoholismoaren kontrola bezalako portaera osasungarriak bultzatzean zentratu direla azaldu zuen. Gainera, azken ikerketek ere fokua pertsonek bizitzan zehar gozatzen duten osasuna “nolabait ernatzean garatzen diren baldintzengatik zehaztua dagoela” esaten duen adierazpenean jartzen dutela adierazi zuen. Entrenamendu kardiobaskularraren (aerobikoa) eta indarrarekin eta/edo erresistentzia muskularrarekin erlazionatutako jardueren bitartez, jarduera fisikoaren garrantzia azpimarratu zuen, bai haurtzaro-urteetan zehar bai nerabezaroan. Horrela, osasunaren alorreko profesionalen, bizitzako etapa guztietan zehar (haurdunaldia barne), jarduera fisikoa preskribatzeko beharrizana azpimarratu zuen.
Antonio García-Hermoso Navarrabiomed eta IdiSNA-ko ikertzaileak eman zion amaiera zientzia topaketari zeinek hezkuntza fisikoa “eskola-curriculumaren irakasgai baztertuenetako bat” dela deitoratu eta nazioarteko ikerketa entzutetsuek “populazio gaztearengan jarduera fisikoaren praktika erregularrak, gorputzerako ez ezik, baita ere bururako, erabateko onura elkartuak frogatzen dituztela” gogoratu zuen. Horregatik, “heziketa fisikoa, hezkuntza-programetako garrantzi handienetako materietako baten bihurtu arte, eskola edota Unibertsitate irakasgai moduan kontuan gehiago hartzeko” gogoeta bat eskatu zuen.
El ejercicio físico regular (y, concretamente, el que se realiza para mejorar la fuerza muscular) “mejora la salud cardiovascular a través de mecanismos no tradicionales”, como, por ejemplo, la liberación, por los músculos esqueléticos, de sustancias saludables para el corazón (denominadas mioquinas) o la mejoría de la microbiota intestinal (los microorganismos de los intestinos). Por ello, comprender las vías a través de las cuales la actividad física influye en los diferentes sistemas y órganos del cuerpo humano “podría dar lugar a nuevas estrategias terapéuticas para atacar los mecanismos de las enfermedades cardiovasculares”. Así lo recoge un artículo recién publicado en la revista científica “Nature Reviews Cardiology” (del grupo Springer Nature), uno de cuyos autores es Mikel Izquierdo Redín, catedrático del Departamento de Ciencias de la Salud de la Universidad Pública de Navarra (UPNA) e investigador de Navarrabiomed (centro mixto de investigación biomédica de esta institución y el Gobierno de Navarra). Dicho artículo ha sido coordinado por Alejandro Lucía Mulas, catedrático de la Universidad Europea de Madrid.
“La pérdida de fuerza y masa muscular es uno de los factores de riesgo ‘olvidados’ de la enfermedad cardiovascular —señala Mikel Izquierdo, responsable del grupo de investigación Ejercicio Físico, Ciclo de la Vida, Envejecimiento Activo y Salud (E-FIT) y miembro del Instituto de Investigación Sanitaria de Navarra (IdiSNA)—. Sin embargo, puede ser corregido con un programa de entrenamiento de fuerza, incluso, en personas mayores”.
Los firmantes del artículo, adscritos a universidades, centros sanitarios e institutos de investigación de cuatro países (Estados Unidos, España, Portugal y Suecia), subrayan que ya es hora de considerar el ejercicio físico como “una medicina para el tratamiento de las enfermedades cardiovasculares”. Ponen el acento también en que, “a diferencia de la mayoría de los fármacos, el ejercicio está, en gran parte, libre de efectos adversos, y sus beneficios son, en un cierto grado, dosis-dependientes”; es decir: una vez lograda de forma gradual una habituación a él, se pueden aumentar las dosis de actividad física.
Potencial poco conocido de la actividad física
Sin embargo, los investigadores lamentan que “el tremendo potencial del ejercicio de resistencia y del entrenamiento de fuerza para revertir tanto la enfermedad como los efectos del envejecimiento sobre la masa muscular y, por lo tanto, mejorar la salud cardiovascular es poco reconocido en la mayoría de los tratamientos clínicos”.
De ahí que plantean “una visión integradora de las enfermedades cardiovasculares en el contexto de todo el cuerpo humano”. El sistema cardiovascular (corazón, vasos sanguíneos —arterias, venas y capilares— y sangre) “no debería ser separado de otros órganos, como los ya citados músculos esqueléticos o la microbiota intestinal cuando se abordan las enfermedades cardiovasculares”, defienden. Esta visión integradora se traduce en incluir no solo el sistema cardiovascular, sino también “la interacción entre el corazón y los vasos sanguíneos con otros tejidos —incluido el músculo esquelético, el tejido adiposo e, incluso, el intestino—, y empleando, además, diversos enfoques: epidemiológicos, fisiológico y molecular”. A su juicio esta perspectiva integradora “podría ser de gran ayuda para los profesionales sanitarios que no prescriben ejercicio físico a sus pacientes”.
Navarrabiomed - Centro de investigación biomédica
Complejo Hospitalario de Navarra, edificio de investigación.
Calle Irunlarrea, 3. 31008 Pamplona, Navarra, España.